2010年05月03日

韓国に行った気分♪

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いい天気でサイコーーだね。(^^)
引きこもった私♪ウフッ

今日は 韓国ドラマのサントラ盤を聞きながら お針子
私、韓国以外のCDを持ってましぇ〜ん!


大好きなドラマ“夏の香り”
音楽もグゥ〜♪ちとハングルで歌いながら・・・(^^)
ドラマの景色が広がってくる。綺麗なんだよね〜
ロケ地に行きたぁ〜い♪


今日もひたすら、ミシン!アイロン!ミシン!アイロン!・・・
カーテン用の芯が足りなくなって 超あせり(-_-;)
完璧、計算間違えた!!
しかぁーーし! 足りないのは15cmくらい、あるある♪
前に作った時のあまりで つないじゃった。良かった!

同じ作業を繰り返すと、さすがに飽きる・・・ふぅ〜
合間合間に トイレ掃除したり、キッチン磨きだしたり、いろんな所が綺麗になったよ〜☆


リハビリで握力を計ったら
“左手が24” “ 右手が8”標準がわからないけど…
アイロンが 重いはずだね。
握力アップ、筋力アップで、いい運動になる!

アイロンにお水を満タンに入れて重くしてみた。

持ち上げるんだ!!右手ちゃん♪ (^_^)/◇
痛いのは 我慢して、昨日よりは確実に 良く出来ました♪

つづく・・・



Makiko

posted by Makiko Bear at 19:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年05月02日

のぉ〜んびり (^^)

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リハビリも連休♪ひと休み〜
今朝はゆっくりのんびり♪寝坊 (^.^)
久しぶりに引きこもるどぉーーー(^o^)/ヤッタァ〜


連休の間、しっかり自主トレしないと ヤバい!(^_^;)

必殺☆お灸☆出番だよ〜
今までは、お灸のあとがつくから加減してた。
リハビリ士の許可を頂いたので 遠慮なく着火!!

靭帯周辺は まったく熱さを感じない・・・
ボーボーに 育ってる腕毛が邪魔!お灸がくっつかないじゃ〜ん (^o^;)

邪魔でも 剃らないけどねぇ〜(^^) 愛着☆


温まった所で お針子さん。カーテンの続き・・・
仕上がりを 見てしまったから、ワクワク感が無くなっちゃった

楽しく縫うには・・・音楽♪
姪っ子アッキーが貸してくれた

【ayaka's History】CD&DVD

“I believe”と“三日月”が お気に入り♪
繰り返し 何回も聞いた。

お山のお家では、お隣と離れるから 窓全開で歌っても大丈夫!
アトリエは さすがに・・・小さな声で歌う♪ (^^)


歌いながら、次に作る物を想像して・・・手を動かす。
これ、楽しい〜♪

ひたすら ミシン!アイロン!ミシン!アイロン・・・
工場状態だなぁ〜


カーテンが終わったら、自分の物を作ろう♪
作りたい物が たくさんあるんだぁ〜o(^o^)o ワクワク♪



Makiko

posted by Makiko Bear at 19:20| Comment(2) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年05月01日

自然満喫コース♪

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連続☆リハビリデー☆
温めながら、靭帯をほぐして “ひねる!ひねる!”
昨日よりは、今日の方がよく曲がる♪(^^) 良かったぁ〜


今日は“自然満喫コース”をのんびり 土を踏みしめて
サイコーに気持ち良くて“ハナミズキ”歌いながら♪テクテク・・・
(あまり人と逢わないんだよ〜)
立ち止まりながら、川や植物を眺めて歩いてたら…


母たまちゃんから電話
『どこ歩いてる?』

えっ?見てるのか?
『川沿い歩いてるよ〜』

ここは何処?(^o^;)

両親が近くにいたぁ〜!
父みっちゃんは、道に詳しいから合流場所を決めて
またまた、大急ぎで歩く事に・・・(汗)(汗)(汗)
道路にでなきゃ!!!


野菜の苗を買いに来た両親。
【秋川ファーマーズセンター】にお付き合い♪
近くの農家の方が作った野菜やお花、調味料などなどたくさん
きっと野菜はスーパーより新鮮で安いんでしょうね。

父みっちゃんは、苗に夢中!良い苗を選んでる。
私が 生地やビーズを選ぶ時と同じだね (^^)


『そんなに買うのか!?』

ナス、トマト、ピーマン、唐辛子、しし唐辛子、きゅうり・・・
段ボールにいっぱい!!まだ足りないらしい

夏野菜の準備!忙しくなるね〜♪


今日は、リハビリの時間を教えてないのに、バスに乗るかもしれないのに・・・

“どこ歩いてる?”

って、電話してくるたまちゃんって・・・スゲー



Makiko

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2010年04月30日

アナログな私・・・

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☆リハビリデー☆
2日ぶりだけど、盛り沢山な日々が続き 凄く久しぶり〜な感じ

ジャムおじさんから“靭帯がかたい!”と言われ・・・
検査の日まで リハビリ強化!!

先日 癒して頂いたから?
強烈な痛みが緩和されてた♪(^^)ホッ


今日はアトリエのメンテナンス日
またまた、大急ぎで帰らなきゃ!バスがないから歩くぅ〜(汗)(汗)

約束の時間!間に合った♪(^.^)ハァ〜
☆火災報知器!設置完了
☆物干し修理完了! (^o^ゞ

良かった♪(^^)


☆パソコン☆
数日前、オッパーがパソコンを運んで来た。デカイ!

私 超アナログさん・・・f(^_^;

オッパーの亡くなったお父様が使ってたパソコン。
これは 大切に使わなきゃ!!

オッパーからの課題
“指の運動”ついでに
“キーボードを覚える!”

ゲームでレッスン♪
ゲームは楽しいけど、こりゃ大変だぁ〜
指がこんがらがって・・・


わからない事だらけぇ〜(-_-;)



Makiko

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2010年04月28日

長い1日

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昨日は朝から診察&リハビリデー☆混んでたぁ・・・
全治3ヶ月!そろそろ病院通いも終了の時期

ジャムおじさんは 終わりにしようとしていた。
リハビリ室は 完璧を目指してジャムおじさんに延長願い。

私も、今の状態で“自力”で戻すのは無理!!終了は困るぅ〜(-_-;)


診察の結果。
治りが遅い!連休明けに もう一度MRIで検査する事に!

また検査かぁ・・・
“良いね♪良いね♪”で、きてたから 少し落ち込み・・・ショック

どっぷり落ち込む暇もなく、大急ぎで帰らなきゃ!
夕方から【Studio PREMA】お食事会

そう!オーガンジーのカーテンは、PREMA用でしたぁ〜
付けてみて、


“ヤッタァ〜♪ぴったりぃ〜”
ジャーマネと一安心♪良かった、良かった(^^)


個性的な方々がいっぱい!知らない人達だらけ・・・

あっ!ホームページを作って下さった【GREAT MOUNTAIN】の進藤さん♪
なんと、私“はじめまして”で・・・m(__)m
1年近くたって、会ってお礼が言えました。

プロ歌手の生歌♪ですっかり癒されて・・・素敵♪(^^)
TVで聞いた事ある歌も♪スゴーーイ


そして、驚きが!!
ミッキー姉さんのお知り合いの方が、私の右手ちゃんを癒してくれたのぉ〜

『完治を長引かせてるのも意味がある。』

骨折の意味は理解して、前向きに治療をうけてた。
落ち込んだその日に・・・落ち込みも痛みも、すっ飛んだよ!

優しい口調で、ポツリと言った その言葉が嬉しかった。

“完璧に治るぞ!!”o(^o^)o

ありがとうございました♪出会いって、凄いなぁ〜
右手ちゃんを癒して貰う為に行ったみたい♪(^.^)


☆ラッキー☆

出会いに感謝♪(^人^)



Makiko

posted by Makiko Bear at 20:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月26日

ミシンかけ〜(^o^)/

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先日の日暮里ツァーで仕入れてきた オーガンジー38m!
これをカーテンに仕上げます。

頼りない右手ちゃん・・・
ジャーマネえちかが、お手伝いに来てくれました♪
助かりました!いつも☆ありがとう☆


下準備のアイロン作業を ジャーマネがやってくれて・・・
流れ作業で、私がミシンをかけて・・・

今日は裁断で終わるかと思いきや!ひと窓分出来上がり〜


\(^◇^)/ ヤッタァ〜〜凄い!!


残りあと、4窓分 。 。 。
この勢いで縫っていかないと・・・アハッ
いつもの!大慌てになる・・・(^o^;)一夜漬け状態

縫い物って、計算も多くて!
電卓使いながら、頭を使うんだよぉ〜
間違ってないか・・・不安


夕食に長野に行って来た両親が、釜飯を届けてくれました♪

☆ラッキーー☆(^^)

今日は ご飯の支度が面倒だな!
って、思ってたから ナイスタイミングゥ〜♪

おぎのやの“峠の釜飯”
美味しかった〜(^.^) ゴチ



Makiko

本物のお針子だったんだね!
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posted by Makiko Bear at 19:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月25日

値札づくり

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病院の領収書の整理してみたら、凄い大量!
月の半分 病院に行ってる・・・1日が“あっ”と言う間に過ぎていくぅ〜〜


今日は【印ノ屋】のはんこ使って値札を作りましたぁー(^o^)/

可愛い〜〜♪♪♪

カッター使うの久しぶり!!切れた
値札って、すぐに捨ててしまうものだけど・・・
可愛く手作りするの良いよね♪ どのBearに付けようか
Bearの顔を想像しながら、ペッタンコ (^^)ノ

あとは、糸を通して完成!

 ☆ゴールドリング☆
しばし、ゆびわ作りはお休み。

ミシン始めるよ〜(^o^)/



【印ノ屋】
えちかブログ『ちょっとそこまで』
http://innoya.blog123.fc2.com/



Makiko

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2010年04月24日

盛ってみた・・・

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朝イチ☆リハビリデー☆
お針子ができるように考えてくれて・・・

『エアー針仕事をやってみて』

おぉ〜!やってみよ〜(^o^)/
“両手で縫ってるつもり、ビーズをやってるつもり”
やっぱり 手首に油をさしたい感じだなぁ〜
グゥ〜もあと少しでできる!がんばっ(^^)ρ



帰り道、知り合いにバッタリ!久しぶり〜

『聞いたわよ!転んで自分で治したんだって!』


・ ・ ・ ? ん? え゛!!!


『えーーっ!骨折だよ、手術したんだよ〜治せる訳ないじゃん!』(私)

『だって、聞いたわよ』


どこで、どうなってしまうんだ・・・(^_^;)話しってヤツは!
確かに、転倒してすぐ骨折だと思わないで、
突き指と同じ感覚で手首を引っ張った!けど・・・

もし、本当に治してたら・・・
私ヤバイ子だよ〜(^^) おもろすぎ♪


☆ゆびわ☆
たくさん出来たから 盛ってみた♪(^^)いいねぇ〜

☆私のおやつ☆
ついつい、せんべい→チョコ→お茶→つづく
これは右手ちゃんに良くないよ!!うんうん!

で、カルシウム登場
小魚とアーモンド、なんて素敵な組み合わせ♪(^^)


うまし!(^.^) お茶に合う♪



Makiko

posted by Makiko Bear at 19:35| Comment(2) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月23日

☆レインボー☆

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ひたすら無心にゆびわを作りまくった!!

夢中で作ると、手首の痛みもすっ飛んでいくよ。
切れた靭帯が悲鳴をあげるの・・・
ズキィーーーン!!ってくると

“おっと!マッサージタイムね”(^^)

良し良し♪薬を縫ってモミモミ・・・
薬が効いたのか、手首と親指のシビレが緩和されてきてる♪
もう少しだよ〜!


久しぶりにレインボーリング☆作ってみました。
7色の石を 編み込んで♪うふっ(^.^)

だいぶ ビーズがなくなってきたなぁ…



Makiko

posted by Makiko Bear at 19:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月22日

涼しい〜ゆびわ

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ゆうべは10時に寝てしまった!(^.^)ウフッ
今朝、母たまちゃんの電話でお目覚め〜

雨の日の両親はヒマ!?
畑に出れないからねぇ…

おかずを持って来てくれました♪ヤッタァ〜(^o^)/

☆親戚の庭になる 夏みかん。
食べなくても“すっぱい”のわかるぞ!
私、すっぱいのがダメ子♪


たまちゃんは
『今年のは甘いから食べてみろ』

・・・って言われて、甘かった事がない!(私の味覚がおかしい)
しばらく眺めてよぅ〜♪(^^)


両親が帰ってから、ゆびわ作り〜(^o^)v
寒いから・・・か?
ブルーのゆびわ☆ 涼しい〜感じ


寒くてスピードがあがらない…
今夜も 早寝だな〜♪
(-.-)Zzz・・・・



Makiko

posted by Makiko Bear at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月21日

自然満喫コース

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☆リハビリデー☆

1時間に1本あるか、ないか!の病院までのバス
今日は ちょうど良い時間があったので、初めてバスに乗って病院まで♪

うっかり・・・
1っ手前で降りてしまった!(>_<) アチャッ
まっ、そこで降りても病院は近いから大丈夫♪


リハビリで、
『生活で不自由な事は何ですか?』
と聞かれ・・・

あるある!
『お釣りが貰えない』
『鍋や食器をゴシゴシ洗えない』

お釣りは 笑っちゃうよ〜(^^)
体ひねって 貰ってます。モタモタするから、急いでる時は左手だすよ!


帰りは歩く!(^o^)v
オッパーが教えてくれた“自然満喫コース”
川沿いを歩きました。私にぴったり♪土だし〜

空を見れば人が飛んでるし〜☆エンジン付きパラグライダーかな…
川には釣り人、亀もみっけ☆ スンゴイ所だなぁ・・・

駅まで1時間かかりました。汗だくだく


今日はまだまだ!!

ミッキー姉さん家に 自転車を取りに寄りました。
長い間ありがとうございました♪m(__)m

恐怖はないか・・・?
乗れるのか・・・?

ミッキー姉さんに見ててもらって、駐車場を一周!

乗れたよぉ〜〜〜(^◇^)/
良かったぁ〜〜〜(T-T)

右手でブレーキが厳しい!!ゆっくり安全な道で帰りました。
危ないかも?だけど、良い“握力、筋力”のリハビリになる♪


さすがに 足がガクガク笑い出した (^^)アハハハ…



Makiko

補助輪付ける?
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posted by Makiko Bear at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月19日

真上からチューリップ

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☆リハビリデー☆
ゆうべお風呂の中でしっかり自主トレしたぞぉ〜!
マッサージして、曲げてひねって・・・成果は・・・

毎度 毎度・・・う゛ぅぅぅ〜〜(>_<)汗だく
やって貰うと 凄い動く♪
自主トレ成果 チビッとありかな♪(^^)

今日は塗り薬を処方してもらいました!

“良いのがあるんじゃぁ〜ん♪ピンクだしぃ〜”

靭帯の手術あとがつれて 痛い!!
そこに塗り込んで、モミモミマッサージ (^o^)v
今後の変化が楽しみだな♪

リハビリ直後、ヘタレてた所に・・・
今、入院中のお針子友達からメールが!
大変な手術をするのに・・・

“最高にラッキー☆”

この☆ラッキー☆を伝えたかったって。
凄いテンションあげあげ明るいメールで、
私もテンションあげあげ〜

どんな☆ラッキー☆が?

内容は会って話してくれるんだって♪(^^) オモロイ
伝わったよ〜!元気がでた\(^o^)/

☆ラッキィーー☆ありがとう〜♪


今日は、オッパー号♪
歩いて帰る道が“危ない!!”って。。。
安全なコースをドライブしながら帰って来ました♪
歩道が狭くて 大型車が多いから確かに危険・・・

次回は安全コースを歩きます♪(^▽^)/

んっ? 距離が増えたか? まっ、いっか♪(^^)


塗り薬の上で水晶のゆびわ☆パチッ



Makiko

posted by Makiko Bear at 19:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月18日

生地屋さんで発散♪

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近くの生地屋さん20%引き☆バーゲン最終日☆
行かなきゃーー!フェルト買いだめするど〜!!

30枚ゲット♪満足じゃ(^^)

早くフェルトをスイスイ切りたい!o(^o^)o
リハビリ頑張らなきゃ!!


生地屋さんまでの道のり・・・歩いて15分
バーゲンがなかったら引きこもってたよ。
ポッカポカ日和、良い散歩ができました♪(^o^)v


☆ゆびわ☆
今日は、ローズクォーツ
まだテグスの処理してないから、飛び出てるね。

可愛くできました♪(*^^*)


Makiko

posted by Makiko Bear at 18:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月17日

春色のゆびわ

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寒いぃーーー!(>_<)
春のポカポカを味わった後の 寒さは辛いなぁ〜(T_T)
朝、病院までの道のり 雪を乗せた車がたくさんいた!わぉ〜驚き


今日も眉間にシワよせてリハビリ…
“う゛ぅぅぅ・・・(~_~)”

厳しい顔を見ないようにしてくれるけど・・・やりにくいよね。
目を開けると、目が合ってお互い笑っちゃう。
左手で顔隠したら・・・

『アイマスクしますか?』だって(^^)ムフッ

『手首にさす油があればいいのに』(私)
ミシンかっ!!(^^)

それでも少しずつ曲がるようになってきてる♪
もう少し 傷が癒えて突っ張り感がなくなれば楽になりそう。

今日も歩いて帰る予定だったけど、診察に来てた知り合いに会って・・・

『寒いんだから車、乗っていきなよ〜』甘い誘惑

誘惑に負けた!
方向も一緒なので送って貰っちゃった♪(^^)
☆ラッキー☆ありがとう〜

只今、ゆびわ作りたい病
お山からビーズ持って来たから、さぁ〜大変!!

作りながら次のビーズ考えちゃう♪
春色がたくさん出来上がり〜〜\(^o^)/

13個できた♪
それを並べて〜眺めて〜

うひゃ〜可愛い〜☆満足☆満足☆(*^^*)



Makiko

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2010年04月15日

ビーズ楽しい〜♪

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☆リハビリデー☆
毎度毎度 戦い!!エライこっちゃだす・・・(*_*)

右手ちゃん、どうしても激痛に耐えられなくて・・・足がクネクネ!モソモソ!
本当はもっと曲がるのかも・・・

“痛みになれる”って事はないね。うん!うん!

いつも
『縫い物してどうですか?』
って聞いてくれます。(^^)

不自由な所を言うと考えてくれます。
長くお針子仕事が出来るように動かす!ありがたやぁ〜(^人^)
リハビリ職人の皆さんには、凄い感謝してます。


今日も歩いて帰ったよ♪
バーゲン中の“トーカイ”でビーズゲット!

手縫い作業、痛くて疲れがでてきた。
縫いはやっぱり手首を使うんだね!

そんな時は☆ビーズ☆ (^o^)v
ビーズは指先を使うから、そんなに痛くならない。

ビーズ楽しい〜し♪(*^^*)
仕上がりを想像しながら作っていくのが たまらん♪
想像と違う物に 仕上がっても それはそれで たまらん♪

失敗しても楽しいから良いのぉ〜\(^◇^)/



Makiko

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2010年04月13日

リハビリの1日

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☆診察&リハビリデー☆

今日のジャムおじさん

『良いね〜軟らかい』“マジか?こんなに痛いのに・・・”

『自転車乗っていいよ』“やったぁ〜”\(^o^)/

出ました!!(^^) 乗りたかったんだよ〜♪
自転車は転倒からミッキー姉さん家に置きっぱなし・・・預かって貰ってました。
取りに行くよ〜m(__)m ペコリ

天気が良いので 今日も駅まで45分歩いて帰りました。
ウォーキングシューズで行ったから歩きやすい!
良い汗かきました♪


そしてそして・・・
リハビリ生活だけでは 心配なとこもあり。
毎度 お世話になっている

『仁接骨院』
HP http://www.jin.eey.jp

五味先生に診て貰いました。
いつもは“腰痛い”“頭痛い”あれこれ・・・
ですが、今日は転倒した時に膝を打ってるのでチェック!
手首から肩までたっぷりチェック!

さすが沢山の経験を積んでるだけあって、骨折を知り尽くしてました。

“助かり〜”ホッとしました。

難関だった小指に“金粒”
金の粒を痛みのツボに貼ってくれた。

“くぅ〜その手があったか!”
何度も経験あったのに・・・忘れてた(>_<)
凄く効いてます♪良い良い(^^)

初の電気。右手ちゃんにいっぱいコードが繋がった!チョォーー気持ち良い〜気にいった♪

『電気だけ、かけに来ても良いよ』だって!

☆ラッキー☆ (^o^)v

五味先生とは、数年間一緒に働いてたので(私、受付嬢ね)遠慮なく質問出来るし、
“痛いぃーーー!!”って叫べるし、
行って良かった♪

改めて、この骨折の凄さを理解して、リハビリの大切さを再確認しました。
今後は 五味先生、繋がりのある治療家達に相談していこうと思ってます。

きっと連携治療になるね

それも楽しそうじゃぁ〜ん♪



Makiko

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posted by Makiko Bear at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記

2010年04月12日

指輪づくり♪

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寒い!!(>_<) テンションが上がったり〜下がったり〜春はどこ行ったのぉーー!

今日はビーズでリハビリ♪(^^)
午前中はかたい右手ちゃん。
お湯の中でほぐして、自主トレするの〜
ほぐれた所で☆ビーズ☆やってみよ〜(^o^)/

ゆっくりだけど 沢山出来ました。下準備の指輪
他のビーズ材料はお山にあるから、仕上げはお山に帰ってだね♪(^o^)v


☆お料理☆
恐ろしい姿の野菜(液状化現象)を捨てて…
大丈夫だった“玉ねぎ”偉い!だいぶ削ったけど 食べられるよ♪(^^)

スパゲティを茹でて・・・
玉ねぎと冷凍してたほうれん草をレトルトのミートソースに混ぜてみた。

ん〜〜♪良いじゃんo(^o^)o

テキトウ料理人復活!!
作るの楽しいし、あったかいご飯は美味しい〜

明日もお料理しましょ♪


あ゛っ!変身したじゃがいもを見つけてしまった!(-_-;)怪獣かっ

アチャァーーーーー!!



Makiko

変〜身!!
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2010年04月11日

フェルトでフルーツ

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今日は何だかダルい・・・ _(._.)_
昨日 たくさん歩いたのが響いたかなぁ・・・

こんな日は ダラダラ過ごそう♪(^^)
外は桜祭りでお囃子と山車で賑やか♪お囃子で気分はノリノリ〜♪


フルーツの土台に挑戦!
厚紙切るのとボンド出すのが難関だあー
こんなのカッターでスイスイ切れたのにぃー!頑張れ!右手ちゃん♪
厚紙にフェルトを貼って、土台の箱にスポッとはめてみた。
まあまあいっか!(^o^)v

左手はお休み〜(^.^)骨折前のようにやってみた♪

フルーツのっけて、どうよ?本どおりやってない・・・

なぁ〜〜んか、違うんだよね!違う違う!!
完成じゃないけど☆パチリ☆
今日はここまで・・・


今日は包丁にも挑戦!
何度か挑戦したけど、切れなくて危ないのでやめてました。
朝食に 茹でた菜っ葉とウィンナー切ってみたら、

“出来ましたぁ〜”\(^o^)/
ウィンナーの菜っ葉炒め♪

はぁ〜久しぶりのお料理だよ!出来た♪(^^)
最近 栄養不足?クラッと立ちくらみしてたから 野菜やお魚。
バランス良く食べなきゃね♪


ウフッ(^.^)思い出した!!
冷蔵庫に入れっぱなしだったきゅうりときゃべつ、、、(>_<)

それは、それは、恐ろしい姿に変身してましたとさ。

ギャーーーーーーッ!!!



Makiko

液状化現象でしょうか?
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2010年04月10日

体力づくり o(^o^)o

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☆リハビリデー☆
今週のリハビリは 2時間で終わるから、体力的にちょうど良い♪

☆課題☆
手のひらがまだ見えない!
反るけど曲がらない!
もみもみグイグイ!ひねりと曲げ・・・繰り返し
痛いよぉーーーー(T-T)

最後は筋トレ
1sのダンベルがきたぁーー(^o^)/~プルプルブルブル…
机がガタガタ揺れるのが、おもろくなってしまった。(^^)
クールダウンして終了♪



今日は気持ち良いお天気
送ってくれる姉ちゃんに

『お迎えはいいよ、歩いてみたいから。』

病院から 最寄り駅まで4q!余裕でしょ〜(^^)
バスの時刻表見たら、40分待ち。
歩け♪って事だね♪ウキャ

秋川、多摩川を横断して、45分歩いて駅到着 (^o^)v 凄い満足感
バス待つより早かったでしょ〜o(^o^)o
ひと駅電車に乗って帰宅

ウォーキングシューズ履かなかったのが失敗でした。ちと靴擦れしちゃった!
ひもも 結べるようにならなきゃね。

ウォーキングは体力づくりに良いし、ダイエットにも・・・(^.^)ウッシシ


2日間、自主トレがんばるど〜〜\(^o^)/



Makiko

ウシ×4=ウッシシ
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2010年04月09日

チョココロネとベァ〜

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大好きなチョコレート♪

チョココロネなんて、もぉ〜たまらんよ〜!!
写真のチョココロネ、近くのスーパーのパン屋産

甘すぎず、なめらかなクリームがたぁ〜っぷりはみ出ちゃって
パンもやわらかうまい!
ちとサナギに見える・・・(^.^)

スッゴイ美味しいのぉ〜〜\(^o^)/

今日は スイーツ食べ過ぎたので、今夜は眺めて・・・
明日のお楽しみ♪(*^^*)

明日のリハビリはチョココロネを想像して頑張ろう!(^o^)/



Makiko

posted by Makiko Bear at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨折日記